寒さが厳しい冬になると、手足や耳などに赤みやかゆみを感じる「しもやけ」に悩まされることが多々あります。 特に寒冷地や屋外での活動が多い人にとって、霜焼けは避けたいトラブルの一つです。しかし、しもやけは「寒さの影響」だけではないと云う人もいます。しもやけのメカニズムを知ることで予防や改善が可能といいます。しかし、そうではない人もいますので、スピリチュアルな側面からも考察して、しもやけを防いで、快適な毎日を過ごしたいものです。
しもやけとは？その定義と症状
しもやけは、冬の寒い時期に多く見られる皮膚炎症の一種で、主に手足の指、耳、鼻など、身体の末端部分に発生します。 、寒さの影響を受けやすいため、しもやけが起こりやすいと言われています。
しもやけ（凍瘡）とは
しもやけは医学的には凍瘡（とうそう）といいます。手足の指先や耳たぶなどが赤色～赤紫色に腫れ、かゆみがあって患部を押すと少し痛みを感じる場合もあります。寒さにさらされることで血管が収縮し、血流が悪化することで起きる病気です。
冬山登山などで起きることがある凍傷（とうしょう）は、氷点下の環境にさらされることによって手足の指先など末端の血流が悪化した上、皮膚組織が凍って破壊され、場合によっては壊死（えし）に至ったり、体温の低下によって全身の血流が滞って低体温症になったりする状態のことです。凍傷が氷点下の環境で起こるのに対して、しもやけ（凍瘡）は平均気温4℃～5℃といったプラスの気温で起こります。
ひびやあかぎれも乾燥した冬場、指先に起こる症状ですが、これは乾燥や水仕事などによって皮脂が失われることが原因の進行性指掌角皮症という湿疹のことで、しもやけ（凍瘡）とは違うものです。
しもやけが起こる仕組み
しもやけが発生するメカニズムは、寒さに対する自然な反応と深い関係があります。
1.寒さによる血管の狭さ
寒冷環境にさらされると、体は熱を逃さないように末端部分（手足や耳など）の血管を狭めます。この反応は、体温を守るために重要ですが、血流が大幅に減少します。そのため皮膚では組織が十分な酸素や栄養を取れなくなります。
2.血行が悪くなり、細胞がダメージを受ける
血流が低下した状態が長く続くと、細胞にダメージが及び、炎症が発生します。これがしもやけの赤みや腫れを招きます。
3.寒暖差による血流の急激な変化
冷えた状態から急に暖かい環境に入ると、血管がどんどん拡張します。この時、血液が一気に流れ込むことで皮膚が赤くなり、かゆみや痛みを感じることがあります。
寒さによって手足の指先などの血流が悪くなることが原因で、血流が悪くなった部分が腫れたり、うっ血（血の流れが滞ること）したり、ひどいときには水ぶくれができたりすることもあります。かゆみを伴い、患部が温まったときや入浴などでかゆみが増すことも特徴です。
ただ、発症には気温だけでなく、発汗や遺伝的な要因が大きく関わっており、明確な発症のメカニズムについては分かっていません。
しもやけのスピリチュアル的解釈
1. エネルギーの滞り
しもやけはスピリチュアル的に「エネルギーの流れが滞っている」ことを象徴しています。特に手足などの末端に発生することから、人生の細部や完了に意識を向ける必要があるというメッセージかもしれません。
2. 心の冷たさの表れ
しもやけは心が冷たくなり、愛や温もりを受け入れる力が弱まっていることを示唆します。
自分や周囲の人々にもっと優しさを向ける必要があるかもしれません。
3. 自己ケアの不足
身体を保温しないことが原因となるしもやけは、「自分自身へのケアが不足している」ことを示します。もっと自分に優しく、心と体をいたわる時間を取るべきというサインです。
4. 周囲との境界線の問題
手足や耳は外界との接触部分であり、しもやけは他人や環境との境界線が曖昧でエネルギーを奪われやすい状態を象徴します。自分のエネルギーを守り、健全な境界を築くことが重要です。
5. 変化への適応力の低下
しもやけは急激な寒暖差が原因になるように、スピリチュアル的には「変化に対する適応力が低下している」ことを示します。柔軟性を養い、変化を受け入れる心構えが求められているかもしれません。
しもやけのスピリチュアル対処法
- 瞑想でエネルギーの滞りを解消し、心身を温めるイメージを持つ。
- 自分をケアする時間を取り、リラックスできる習慣を増やす。
- 自然のリズムに合わせた生活を心がけ、季節のエネルギーを受け入れる。
- ヒーリングストーン（カーネリアンやシトリン）を活用して体のエネルギーを整える。
まとめ
しもやけは冬に多く発生します。スピリチュアル的には冬は「浄化と再生の季節」と言われています。 寒さを乗り越える過程で古いエネルギーが解放され、新しいエネルギーを受け入れる準備が整います。 「変化のサイン」を捉え、この時期にしもやけ回避の新たな習慣や考え方を取り入れて、痒みに苦しまない人生を送りたいものです。
通常のしもやけ対策をしてもなかなか改善しない時には、気分転換で神頼みもいいかもしれません。もしかすると、極寒地獄で苦しんでいるご先祖さまがおられるかもしれませんよ。それは、子孫が善徳を積む事で救われると云います。
