生活 納豆は血管のクリーニング屋と言われるのはなぜ？成分と働きを解説
「納豆は血管のクリーニング屋」と聞いて、なぜそう言われるのか、毎日食べればよいのか気になったことはありませんか。納豆には、納豆菌がつくるナットウキナーゼという酵素が含まれており、血液が固まる過程との関わりが注目されています。ただし、納豆を食...
生活 
生活 大瀬ゆゆ氏の成功から学ぶ 2つの会社を育てた“やさしい経営の力”
今、若い世代の起業家の間で注目されているのが、株式会社ゆゆと株式会社ラブスイーツを経営する大瀬ゆゆ氏です。「どうして2つの会社を成功させることができたのか？」その答えは、特別な才能ではなく、誰でも真似できるシンプルで大切な考え方にありました...
生活 異動後に仕事ができないと悩む40代へ 原因と無理のない立て直し方
異動後、以前のように仕事が進められず、「40代なのに仕事ができないと思われているかも」と不安になっていませんか。経験を重ねてきたからこそ早く役に立ちたい気持ちが強く、慣れない部署で戸惑う自分を責めてしまうこともあるでしょう。けれど、異動直後...
生活 オートクッカービストロとヘルシオを比較｜違いや選び方をやさしく解説
オートクッカー ビストロとヘルシオ ホットクック、どちらも便利そうだけれど「自分の暮らしにはどっちが合うの？」と迷っていませんか。炒め物を短時間で仕上げたい日もあれば、材料を入れて煮込み料理を任せたい日もあるからこそ、得意な料理や使い心地の...
生活 調理台保護シートは必要か？メリットと選び方をやさしく解説
「調理台保護シートって本当に必要なのかな」「敷いたほうが傷や汚れを防げそうだけど、お手入れが増えるのは少し気になる」と迷っていませんか。調理台保護シートは必ず用意しなければならないものではありませんが、調理台をできるだけきれいに使いたい人に...
生活 食べきれない料理がすごい民宿を鳥羽で探す｜おすすめ宿の選び方
鳥羽で「せっかく民宿に泊まるなら、食べきれないほど海の幸を楽しみたい」と思っても、宿や料理プランが多くて迷ってしまいますよね。伊勢海老や鮑、舟盛りが付くのか、料理は本当にボリュームがあるのか、料金やアクセスは自分たちに合うのかなど、予約前に...
生活 イワタニのやきまるとやきまるスリムの違いを比較！選び方も紹介
「イワタニのやきまるとやきまるスリムは、何が違うの？」「自宅焼肉でテーブルの油はねをできるだけ抑えたい」と、どちらを選ぶか迷っていませんか。見た目や基本的な使い方が似ているため、価格で選んでよいのか、最新のやきまるスリムを選ぶべきなのか悩み...
生活 わかめは血圧を緩める海の恵み？塩分に気をつけたい人の栄養と食べ方
「わかめは血圧を緩める海の恵み」と聞くと、毎日の食事に取り入れてみようと思う一方で、どのくらい食べればよいのか、塩分は大丈夫なのか気になる方も多いのではないでしょうか。わかめにはカリウムやアルギン酸など、血圧との関わりが研究されている成分が...
生活 「鮭は血管の炎症を止める天然サプリ」といわれるのはなぜ？
「鮭は血管の炎症を止める天然サプリ」と聞くと、なぜ鮭がそこまで注目されるのか、本当に毎日の食事に役立つのか気になりますよね。鮭にはEPA・DHAやアスタキサンチンなどの成分が含まれますが、食品だけで血管の状態が必ず変わるわけではありません。...
生活 あさりはマグネシウムの宝庫？なぜそう呼ばれるのか栄養量を解説
「あさりはマグネシウムの宝庫」と聞いても、なぜそう呼ばれるのか、実際にはどれくらい摂れるのか気になる人も多いのではないでしょうか。あさりは身近な食材ですが、海由来のミネラルを含み、マグネシウムを摂りたいときにも選びやすい貝類です。ただし、栄...